GETFITBODYSCULPTUREPROGRAM

Een Body Transformatie en Six Pack voor de zomer!

Chantel(48) September 2018 vetpercentage 30%


Na een hele tijd niks aan sport te hebben gedaan ben ik 1.5 jaar geleden samen met m'n dochter gaan sporten, met resultaat want ik begon me beter te voelen. Maar niet het resultaat wat ik wilde, een strakkere buik. Op de sportschool kwam ik in gesprek met personal trainer Rudy Jansen, "wat zijn je wensen, wat is je doel Ehhh geen idee, een strakkere buik " komt goed, een paar weken trainen.... Dus... Zo gezegd zo gedaan, een paar weken werden er heel wat meer. In combinatie met een goed voedingsschema, ook gemaakt door Rudy Jansen, en een goed training programma ben ik nu een half jaar bezig. En m'n doel ver vooruit. Rudy zorgt voor de juiste motivatie, de juiste training, hij zorgt ervoor dat je het uiterste uit jezelf haalt. Train je om af te vallen, train je voor een strakkere buik benen en billen, train voor een goed herstel na een operatie... Geen probleem, een goed schema en begeleiding.




Chantel 20-02-2019 (VETPERCENTAGE 19,4%)












Chantel 20-02-2019 lichaamsanalyse
 iNBODY 312; (VETPERCENTAGE 19,4%)





INBODY 312
VOOR EEN PERFECTE LICHAAMSANALYSE METING; GEWICHT/VETPERCENTAGE/VOCHTGEHALTE/SPIERTONUS/ BMI









  • FLEXIBILITEIT 9
  • PRIJS/KWALITEIT 9
  • AFSPRAKEN 9
  • ACCOMMODATIE 9
  • LUISTEREN 9
  • PLEZIER 10
  • VARIATIE 10
  • MEDEWERKERS 9
  • RESULTATEN 10
  • PUNCTUEEL 9

  • GEMIDDELD CIJFER 9.3 

Na 4x geopereerd te zijn aan mijn schouders werd het tijd om deze te gaan verstevigen. Dat kan ik niet alleen. Mijn laatste operatie was 14 december 2018 en nu al twee weken bezig met het persoonlijke trainingsprogramma. Maar dat is niet het enige. Om meer spieren te krijgen moet je ook een voedingsschema hebben die persoonsgericht is. Deze belangrijke trainingsprogramma's beheerst Rudy met zijn jaren lange ervaring en c.v. als geen ander. Tijdens de training informeert Rudy steeds naar de schouder en geeft aan dat deze geen pijn mag doen tijdens de oefeningen. Zodra dit het geval is weet Rudy altijd wel een andere oefening die gericht is op de vorige maar wat mijn schouder meer ontlast zodat de oefeningen toch gedaan kunnen worden. Uiteindelijk door beweging zal mijn schouder steeds minder hinder ondervinden en zo mijn doel meer spieren kweken te bereiken. Uiteindelijk nu nog maar twee weken bezig maar gezien de resultaten van mijn vrouw Chantel die al 6 maanden bij Rudy traint zal ik deze zeker ook gaan halen.

Frank Lander

Mijn beoordeling over Rudy;

  • FLEXIBILITEIT9
  • PRIJS/KWALITEIT9
  • AFSPRAKEN9
  • ACCOMMODATIE10
  • LUISTEREN9
  • PLEZIER10
  • VARIATIE9
  • MEDEWERKERS9
  • RESULTATEN9
  • PUNCTUEEL9

  • GEMIDDELD CIJFER  9.2



Ik heb Rudy de laatste 2 weken van mijn wedstrijdprep naar de SAP cup gevraagd om mij te redden en dat is zeker gelukt! Een uitstekende 2e plek behaald met een top fysiek. Ik voelde me mentaal goed en sterk.

Ramon Groenewoud

Mijn beoordeling over Rudy!

  • FLEXIBILITEIT8
  • PRIJS/KWALITEIT8
  • AFSPRAKEN8
  • ACCOMMODATIE7
  • LUISTEREN7
  • PLEZIER9
  • VARIATIE7
  • MEDEWERKERS7
  • RESULTATEN8
  • PUNCTUEEL8
GEMIDDELD CIJFER7.7








Via een vriend kwam ik in aanraking met Rudy Jansen, ik zat al een tijdje niet meer lekker in mijn vel en deed al een tijd aan sport maar zonder resultaat. Een Vriend bracht me in contact en ben toen bij Rudy gaan trainen. Ongelofelijk wat we in korte tijd voor elkaar hebben gekregen en Rudy had al wedstrijdplannen met me. Nu is dat niets voor mij, maar het zegt wel iets over het resultaat.


Helen Jongeneel


Mijn beoordeling over Rudy!


  • FLEXIBILITEIT 10
  • PRIJS/KWALITEIT8
  • AFSPRAKEN 10
  • ACCOMMODATIE 10
  • LUISTEREN 10
  • PLEZIER 10
  • VARIATIE 10
  • MEDEWERKERS 8
  • RESULTATEN 10
  • PUNCTUEEL10
GEMIDDELD CIJFER 9.6

 

Ik train nu al zo'n 7 maanden met Ruud en nog steeds met veel plezier. Hij weet je elke keer weer uit te dagen dat stapje extra te doen. Buiten je comfort zone ligt je groei immers. Zelf zou je zelden zo ver gaan. Elke keer ook weer andere oefeningen tussendoor. Voor ik begon met trainen had ik enorme last van m'n knieën (patella femoraal pijnsyndroom) en dat is nu al stukken minder, door de juiste been training. Ook heb ik door een scoliose in m'n rug, last van m'n schouder. Zelfs dat is door de juiste krachttraining stukken minder geworden! Ik kan Ruud absoluut aanbevelen!



  • FLEXIBILITEIT 10
  • PRIJS/KWALITEIT 10
  • AFSPRAKEN 9
  • ACCOMMODATIE 7
  • LUISTEREN 7
  • PLEZIER 9
  • VARIATIE 8
  • MEDEWERKERS 10
  • RESULTATEN 10
  • PUNCTUEEL 10

  • GEMIDDELD CIJFER 9.0