GETFITBODYSCULPTUREPROGRAM

Een Body Transformatie en Six Pack voor de zomer!

Blog

overzicht:  volledig / samenvatting

Waarom vrouwen aan krachttraining moeten doen!

Geplaatst op 28 juni, 2020 om 6:40 Comments reacties (0)

Blog 28-06-2020


WAAROM VROUWEN AAN KRACHTTRAINING MOETEN DOEN!



Waar denk je als vrouw aan bij het woord krachttraining; van die breedgeschouderde lopende mannetjes zgn. (bodybuilders) met tennisballen onder hun armen! Nee hoor helemaal fout!

Welke voordelen zijn er wanneer vrouwen aan krachttra...

Lees de volledige post »

Voedingspost

Geplaatst op 28 juni, 2020 om 6:20 Comments reacties (0)

28-06-2020  GFBS Voedingspost

 

Train je 2-3 dagen per week in de sportschool, mits effectief genoeg, maar is je voeding niet helemaal op orde, zijn deze niet goed op elkaar afgestemd, dan alsnog gaat het afvallen of aankomen niet zo als je gedacht hebt.

 

Bij effectief afvallen/aankomen is niet alleen een trainingsschema, maar ook een op maat gemaakt voedingsschema, met de juiste hoeveelheid kil...

Lees de volledige post »

ONLINE COACHING IETS VOOR JOU?

Geplaatst op 25 februari, 2019 om 8:30 Comments reacties (1)



ONLINE COACHING IETS VOOR JOU?


Train je zelf, maar ga je niet meer vooruit, of zijn er spiergroepen die achterblijven, en/of moet je trainingschema, voedingspatroon aangepast worden, zodat jij weer progressie maakt, dan is online coaching misschien een optie voor je.


WAAROM ONLINE COACHING

Vaak gebeurt het...

Lees de volledige post »

Rss_feed