GETFITBODYSCULPTUREPROGRAM

Een Body Transformatie en Six Pack voor de zomer!

Over mij;

Mijn Naam is Rudy Jansen, ben een gecertificeerd Personal fitnesstrainer, en Sport & Voedingscoach. Door mijn jaren lange ervaring in de Fitness/Bodybuildingsport, en als wedstrijdatleet (v.m. mr Holland, mr World finalist), weet ik als geen ander om het uiterste uit mezelf te halen, en daardoor de beste resultaten te genereren, en kan jou motiveren dat ook te doen, zodat jij  je weer goed in je vel zult voelen! Ik ga jou  helpen met een voedingsschema, trainingsschema, en suppletieadvies, gericht op jou fysiek, zodat jij  resultaten zult krijgen waar je misschien tot nu toe alleen maar van gedroomd hebt. En of dat nu figuur verbetering, afslanken, vetmassa omzetten in spiermassa, of zelfs pure spiermassa opbouwen, of gewoon gewicht verliezen is, maakt helemaal niks uit! Jij stelt je doel, en ik help je om het te verwezenlijken! Resultaten zul je al gaan merken, binnen 1-3 weken, maar het beste is, om het zo lang mogelijk vol te houden, echte concrete resultaten zie je reeds na ongeveer 2 maanden! 

Tevens kan ik jou helpen, om door het toepassen van  bepaalde krachttraining technieken, eventueel plyometrische trainingsoefeningen,   en combinaties er van,  jouw prestaties te verbeteren in jouw tak van sport, ( Atletiek, Voetbal, Honkbal, American football, vechtsport, (Karate, Boksen, Tae kwondo, Judo) zodat ook jij jouw persoonlijke grenzen zult verleggen, en beter te worden in jou tak van sport!


Plyometrische training maakt het mogelijk om een maximale kracht (strength) en vermogen (power) te bereiken in een zo kort mogelijke tijd. Plyometrische acties omvatten niet alleen hoge intensiteit bewegingen zoals diepte sprongen maar ook simpelere activiteiten zoals lopen, joggen en springen.

 


Interesse, of heb je vragen, neem contact met me op , en ik zie er graag naar uit om met je samen te gaan werken, zodat ook jij jouw wensen op het gebied van Fitness/Krachttraining, zult verwezenlijken!


Personal coaching bij jou thuis op de bank, (net als bij Arie Boomsma)😂🤣van een gecertificeerd Personal trainingscoach, Sport &Voedingscoach, en v.m. wedstrijdatleet (mr Holland)

Dit single pakket bestaat uit 1 uur per week personal coaching over een periode van 4 weken, bij jou thuis op de bank! btw fitnessmateriaal is niet nodig, neem ik mee, misschien alleen een fitnessmatje! Daarbij werk je onder mijn begeleiding in deze periode naar je doelstelling toe! Vooraf bepaal je zelf waar je over 4 weken wilt staan! Mijn personal coaching helpt jou met uitdagende trainingen en persoonlijke aandacht om dit doel te bereiken. Een 1 op 1 training en een voedingsschema op maat, gericht op jouw fysiek zijn onderdeel van de begeleiding. Het single-pakket is ideaal voor personen met de wens om hun doel nu écht te behalen of die snel resultaten willen boeken. Voor personen die net dat beetje extra willen.
Met mijn kennis en ervaring kan ik je sportprestaties in korte tijd laten naar een hoger level brengen. Jouw doelen zijn nu binnen handbereik! 


Het single-pakket bestaat uit 4 trainingen van 1 uur bij jou thuis, of locatie naar jouw keuze!


Duo pakket
Train je liever samen? Met een vriendin, of partner
Dan is het duo-pakket geschikt voor jou!

Dus wil jij voor de zomer nog een strak figuurtje, en die leuke bikini, dat rokje, jurkje, of mooie jeans aan die je gezien hebt?
vul contact formulier in  neem telefonisch, of via email contact op voor het maken van een afspraak, voor een intake gesprek, en eventueel proeftraining!


Single pakket;  bestaat uit 4 trainingen bij jou thuis van 1 uur voor              € 195,00

Duo-pakket;    bestaat uit 4 trainingen bij jou thuis of op locatie

naar jouw keuze  van 1 uur voor 2 pers.                                                      € 295,00

excl. reiskosten ( binnen straal van 10 km gratis)


btw, voor pt lessen in sportschool; www.aaddehoog.nl  neem telefonisch contact op; 06-33617555 stuur even een berichtje; [email protected] of vul contactformulier in!